نصائح لرفع مناعة الجسم مع الدكتور / أحمد العطار

الدكتور / أحمد العطار

١ - العسل الأبيض : ملعقة من العسل الأبيض على كوب ماء صباحا يرفع المناعة وينقى مسار الهواء بالجهاز التنفسي .

٢ - كوب من عصير الجزر بالبرتقال مصدر لأهم الفيتامينات كفيتامين ( أ ) و( ج )

٣ - طبق السلطة الخضراء يعزز المناعة فالخضار الطازج هو مصدر غني بالفيتامينات

٤ - الامتناع عن تناول الوجبات السريعة

٥ - ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون

تصنيف المقال :

إضافة تعليق جديد