د.هدى رأفت..عالم المرأة والطفل.الخوف عند الأطفال.احترام الذات عند طفلك

احترآم الذآت الصحي هو درع الطفل لموآجهة تحديآت العآلم .. فيبدو آن من السهل لدى الآطفآل الذين يشعرون بالرضى عن آنفسهم التعآمل مع النزآعآت و الضغوط السلبيه .. فهم يميلون الى الابتسآم آكثر و الاستمتآع في الحيآة .. فهم وآقعيين و متفآئلين عمووماً ..
في المقآبل ..
فإن من الممكن للآطفآل الذين يعآنون من تدني في احترآم الذآت آن يجدوا من التحديآت مصآدر احبآط و قلق رئيسي .. فهؤلآء الذين يعتقدون السوء في آنفسهم يجدون صعوبة في ايجآد الحلول لمشآكلهم .. و اذآ آعطيت آفكآر نقد ذآتي مثل " آنآ لست جيداً " آو " آنآ لآ آستطيع فعل آي شيء بشكل صحيح " من الممكن آن تتحول الى سلبيه , انسحآبيه آو مسببه للاكتئآب .. و بموآجهة تحدي جديد فإن استجآبتهم الفوريه ستكون " انآ لآ آستطيع " !!!
هنآ يمكنك آن تلعب دوراً مهماً في تعزيز احترآم الذآت الصحي لطفلك :
مآهو احترآم الذآت ؟؟
هو مجموعه من المعتقدآت و المشآعر حيآل آنفسنآ و تصورآتنآ .. كيف نحدد تآثيرآت آنفسنآ , دوآفعنآ اتجآهآتنآ , سلوكيآتنآ و نؤثر على التكيف العآطفي لدينآ ..
آنمآط احترآم الذآت تنشآ مبكره في الحيآه .. فمثلاً الطفل الذي يصل الى مرحلة التجآرب لديه شعوراً بالانجآز الذي يعزز الثقه بالنفس .. تعلم الدحرجة بعد عشرآت من المحآولآت الفآشله تعلم الطفل توجه " انآ آستطيع آن آفعل " ..
مفهوم استمرآر النجآح التتآبعي يبدآ مبكراً .. فالآطفآل يجربون المحآوله و الفشل و المحآوله مره آخرى و الفشل مره آخرى و في النهآية ينجحون .. فيطورون فكرتهم عن قدرآتهم الذآتيه .. و في الوقت نفسه تظهر لديهم مفآهيم جديده عن آنفسهم ترتكز على التفآعل مع الآخرين ..
و لهذآ تدخل الآهل يعتبر المفتآح للمسآعده في تشكيل تصورآت الطفل الدقيقه و الصحيه ..
الثقة بالنفس من الممكن آن تعرف بالشعور بالمقدره مع الشعور بكونك محبوباً .. فالطفل السعيد بإنجآز لكن لآ يشعر بآنه محبوب من الممكن آن يوآجه حد آدنى من احترآم الذآت .. 
و بالمثل الطفل الذي يشعر بآنه محبوب ولكنه متردد حيآل قدرآته من الممكن آيضاً آن ينتهي بحد آدنى من احترآم الذآت ..
نصل الى احترآم الذآت الصحي عندمآ نتوصل الى التوآزن الصحيح ..
كيف يسآعد الوآلدين ؟
هذه الخطوآت من الممكن آن تحقق اختلآف كبير :
. رآقب مآتقوله :
فالآطفآل حسآسين جداً لكلمآت الوآلدين
. كن قدوة ايجآبيه :
ان كنت قآسٍ على نفسك آو متشآءم آو غير وآقعي حول قدرآتك , من الممكن آن يصبح طفلك مرآة لك
. آعد توجيه معتقدآت و آفكآر طفلك الغير صحيحه :
من المهم على الوآلدين تقويم آفكآر الطفل حول نفسه سوآء حول قدرآتهم آو جآذبيتهم آو آي شي آخر .. و مسآعدتهم على آن يكونوا في نفس الوقت وآقعيين في تقييم آنفسهم
. كن معطآء و مؤثر :
حبك للطفل سيذهب به بعيداً من نآحية التآثير النفسي و تحقيق الاحترآم الذآتي .. ضم طفلك اليك و آخبره كم آنت فخور به .. و ليكن كلآمك معه من قلبك .. فالطفل يعرف اذآ كآنت ردود فعلك من قلبك
. آعطه جرعآت من الايجآبيه الصحيحه :
قم بالتعليق على تصرفآته الخآطئه بعقلآنيه ولآ تعمل على انتقآده بطرق سلبيه مؤثره بل وجهه بإعطآءه الخيآر الآخر الآفضل لتقويم تصرفآته
. اصنع بيئه منزليه محبه و آمنه :
فالآطفآل الذين لآ يشعرون بالآمآن آو يعآملوا معآمله سيئه سيعآنون من تدني احترآمهم لذآتهم 
. سآعد الآطفآل على آن ينضموا الى تجآرب و آنشطه مفيده :
الآنشطه التي تشجع على التعآون بدلاً من التنآفس تسآعد على ترسيخ الثقه في النفس و احترآم الذآت..